Das
PEACE und LOVE Modell
in der Physiotherapie

Ihre Schritte auf dem Weg zurück.

PEACE

PROTECTION
Verhindern Sie Aktivitäten und Bewegungen die zu einer Zunahme von Schmerz führen für die ersten 3 Tage nach einer Verletzung. In manchen Fällen kann eine Bewegungseinschränkung notwendig sein, um das Risiko einer Verstärkung der Verletzung zu reduzieren. Ruhe oder Inaktivität sollte minimiert werden. Eine längerer Inaktivität beeinflusst die Festigkeit und Qualität des Gewebes. Sie können sich auf ihr Schmerzempfinden verlassen, um in der ersten Phase die Belastung zu steuern.
ELEVATION
Lagern Sie den verletzten Bereich höher als das Herzniveau. Der Rückfluss der interstitiellen Flüssigkeit kann dadurch gefördert und beschleunigt werden.

ELEVATION
AVOID ANTI-INFLAMMATORIES
Die langfristige Heilung kann durch entzündungshemmende Medikamente negativ beeinflusst werden, insbesondere bei höheren Dosierungen. Kühlung mit Eis oder Coolpack kann nicht restlos empfohlen werden trotz der schmerzlindernden Wirkung.
COMPRESSION
Eine Bandage kann helfen die Gewebsblutung zu minimieren und die Schwellung zu reduzieren. Des weiteren verbessert eine Kompression die Lebensqualität im Alltag.

COMPRESSION
EDUCATION
Eine umfassende Aufklärung über die Verletzung für den Patienten ist essentiell. Ein aktiv therapeutischer Zugang ist sehr wichtig für eine optimale Wundheilung.

LOAD
Schmerz ist ab jetzt Ihr bester Ratgeber. Ihr Schmerzempfinden leitet Sie sobald größere Belastungen wieder funktionieren. Eine Rückkehr zu den Aktivitäten des täglichen Lebens ist wünschenswert. Eine optimale Belastung, ohne Schmerzen und Schwellung zu erhöhen, fördert die Reparatur, den Umbau von Sehnen, Muskeln, Faszien und Bändern.
OPTIMISM
Ein realistischer und optimistischer Zugang verbessert die optimale Wundheilung. Ängste und Unsicherheiten des Patienten gehören ernst genommen und ausgeräumt. Bei Fragen oder Bedenken können Sie sich jederzeit an mich wenden!

OPTIMISM
VASCULARISATION
Kardiovaskuläres Training ist sehr wichtig für die Wundheilung. Es verbessert das Bewegungsausmaß, erhöht den Blutfluss und reduziert den Bedarf an Schmerzmittel. Ein Beispiel dafür wäre der Fahrradergometer.
EXERCISE
Das Wiedererlangen von Mobilität, Kraft, Ausdauer und Gleichgewicht steht nun im Vordergrund. Das Belastungsmanagement ist immer zu berücksichtigen und therapeutische Übungen anzupassen.

EXERCISE